「ナタリー・ポートマンのトレーニングで実践し、何千もの女性をダイエットに導いたメソッド。それが、バレエ・ビューティフルです。1週間で体が引き締まり、2週間でシルエットが細く、美しく変わっていくわ。」―メアリー・ヘレン・バウアーズ―

バレエ・ビューティフルが目指すのは、細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。女優N・ポートマンに請われ、映画「ブラック・スワン」の役作りのためのトレーニングを担当したメアリー・へレン・バウアーズによる、注目のバレエ・エクササイズです。