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ジャイロキネシス スタートプログラム
DVD 2012年05月23日発売 / COBG-6292
￥3,675(税込)
流れる動きの、優しいエクササイズで、カラダが軽くなる！ヨガ、ピラティスに代わり注目を集める、ニューヨーク生まれのエクササイズ！
24分という短い時間にジャイロキネシスのエッセンスを盛り込んだ、これから始めるかたに最適なプログラムです。イスに座って行う運動を中心に、どなたにでも出来る、簡単な動きばかりを選びました。また、時間がないかたに最適な、場所を選ばずに行える10分間のショートプログラムも収録しました。
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ジャイロキネシス 40MINプログラム
DVD 2012年05月23日発売 / COBG-6293
￥3,675(税込)
短い時間で最大の効果を。呼吸も重視した−−40MINプログラム
体力に自信のないかたでも十分な効果が期待できるように配慮した、床で行う40分のエクササイズです。また、ジャイロキネシスで重視される呼吸に焦点を当てたショートプログラムも収録。動きと呼吸を組み合わせることで、たくさんのエネルギーを体全体に送り届けます。リラックスしたいときに最適なエクササイズです。
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ジャイロキネシス 60MINプログラム
DVD 2012年05月23日発売 / COBG-6294
￥3,675(税込)
ジャイロキネシスの全ての要素を盛り込んだ−−60MINプログラム
美しいボディラインを作りたいかたはもちろん、ダンサーやゴルフ、テニス等のスポーツ愛好家にもお勧めの、60分のフル・エクササイズでジャイロキネシスの全ての効果を実感していただけます。また、リズミカルな有酸素運動で体を引き締めるショートプログラムも収録。ダイエットにも最適です。
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骨盤調整ヨガ 〜しなやかな美しさへの3ステップ〜
DVD 2011年09月21日発売 / COBG-6064
￥3,990(税込)
骨盤は、毎日の生活スタイルや癖などで歪みやすい部分。
「骨盤調整ヨガ＝セルフ・アジャストメント」は、ヨガをベースにした、自宅で・自分でできる骨盤のストレッチケア・プログラムです。健康的なしなやかさ、内側からあふれる美しさを引き出すプログラムを3つのステップでご紹介します。
体の中心にある要、骨盤のゆがみを解消して、小尻＆美脚！ウエストにくびれ！
さらに冷えの解消や女性特有の不調軽減など、嬉しい効果がいっぱい！
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ヨガラティス 〜カラダを変える基本エクササイズ
DVD 2010年12月22日発売 / COBG-5891
￥2,940(税込)
4週間で確実に目に見える成果が現れ、日々のストレスからも解放されると大人気のプログラム。体幹を強くしてしなやかで均整のとれたボディラインをつくる“ピラティス”に、心と体と呼吸を合わせた“ヨガ”のポーズと呼吸を融合し、心身のストレス解消、内臓機能のアップなどの効果を高めた究極のボディ＆マインド・エクササイズです。
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ピラティスでぽっこりお腹をキュッ！ 〜バランスボールでコアを引き締める
DVD 2010年11月17日発売 / COBG-5863
￥2,940(税込)
ハリウッドセレブなど多くの俳優・モデル・ダンサーたちが取り入れているピラティス。その効果をバランスボールを使うことでさらにアップしました。不安定なボールを使うことで自然とお腹に力が入り、ぽっこり下腹がキュ！わかりにくかったコアも意識しやすくなります。初心者やボールに慣れていない人は、ウォームアップだけでもお腹やヒップラインへの効果は十分！
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めぐりエクササイズで あったかボディとふんわり美肌♪
DVD 2009年11月18日発売 / TDBT-0244
￥3,570(税込)
誰もが気軽に行なえて血行改善効果の高いエクササイズで構成された、女性に嬉しいオリジナル･プログラムです。しっかりあたためたいときはメイン・エクササイズ。リズミックとポーズを繰り返す大きな動きで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果もあります。ちょっとだるいな、そんな日には寝て行なうくつろぎエクササイズ。どちらもプレ・マッサージをエクササイズの前に行なうと、あたため効果がアップします。覚えておくと役立つ3つのエクササイズは、どれも数分で手軽に行なえます。冷えて辛いな、困ったな、というときにぜひやってみてください。
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きれいになるナチュラルヨガ 入門編・レッスン編
DVD 2010年08月18日発売 / COBG-5737
￥3,150(税込)
ゆったり動くから−ボディラインがきれいになる、
歪みを解消するから−立ち姿がきれいになる、身体の中が元気になるから−お肌がきれいになる、
深い呼吸でリラックスするから−表情がきれいになる
現代に生きる女性のための“きれいになるナチュラルヨガ”！
大ヒットDVD「きれいになるナチュラルヨガ」が価格も新たに再リリース。現代女性の疲れた心と身体のバランスを取り戻し“きれい”をつくるヨガ。
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ヨガ・ベーシックス〜ストレス解消編〜
DVD 2006年05月03日発売 / COBG-5408
￥3,465(税込)
今回は「ストレス解消」をテーマにした作品になります。
「ストレス」とは、元々「歪み」という意味があり、
その心と身体の一人一人の様々な「歪み」を呼吸法・ポーズ・瞑想によって無理なく取り除いていきます。
【解説：マック・久美子】
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パワー・ヨガ be yoga japan
DVD 2005年11月23日発売 / COBG-5371
￥3,465(税込)
従来のヨガより、運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にとても優れたパワーヨガ。体力を鍛えながら、集中力を高め、意識を内面にむけ、心のバランスを取り戻します。「パワー・ヨガ」シークエンス(連続動作)のうち39ポーズ+瞑想を分かりやすく紹介。 【解説：マック・久美子】
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ヨガ・ベーシックス〜初級編〜
DVD 2005年03月23日発売 / COBG-5343
￥3,465(税込)
呼吸の流れを重視する、ニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ。呼吸法+26のポーズ+瞑想法を解説。初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録。コロラド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しをぜひ体験して下さい。 【解説：マック･久美子】
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バレエ・ビューティフル ベーシック・ワークアウト
DVD 2011年11月02日発売 / COBG-6084
￥2,940(税込)
 ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーとして注目を集める
メアリー・へレン・バウアーズのスタジオ・レッスンを体験！映画「ブラック・スワン」に主演したN・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したメアリー・へレン。現在、NYにスタジオを構える彼女は、そこでN・ポートマンに行ったエクササイズを教え、話題を呼んでいます。このDVDには彼女のクラスで行われている基礎的な60分程のプログラムを収録。撮影も彼女のスタジオで行われており、映像に合わせてエクササイズすることで、本格的なレッスンを体験できます。
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バレエ・ビューティフル ターゲット・ワークアウト
DVD 2011年11月02日発売 / COBG-6085
￥2,940(税込)
ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーとして注目を集める
メアリー・へレン・バウアーズの即効引き締めプログラム！
映画「ブラック・スワン」に主演したN・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したメアリー・へレン。その時に実際に行ったエクササイズの中から、特に即効性のある4つのプログラムを選びました。腕、ヒップ、脚、そして全身を集中的に引き締める各15分エクササイズです。メアリー・へレンがNYに構える“バレエ・ビューティフル”のスタジオで収録された映像からは、美しさを追求する彼女のこだわりが伝わってきます。
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エレガンス コアワーク 〜しなやかに 女性らしく輝きたいあなたへ
DVD 2011年06月22日発売 / COBG-6012
￥3,990(税込)
美しいクラシック音楽を聴きながらゆったりと行なうコアストレッチ＆エクササイズ。上体を引き上げながら行なうバレエの動きをベースに、身体を内側から引き締め、姿勢を美しく整えて女性らしいボディラインをつくります。年齢や運動経験問わずどなたでも行なえます。バレエ初心者の自宅レッスンや、スポーツ好きの女性の日常エクササイズにも。
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エレガンス・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ
DVD 2009年09月18日発売 / TDBT-0234
￥3,990(税込)
バレエのもつ美しいフォームやラインをイメージして動きをつくる“身体の外側に対するアプローチ”と、ストレッチにおける呼吸や身体の状態に意識を向けて動きをつくる“身体の内側に対するアプローチ”を両立させています。疲れた体をほぐすだけでなく、流れるような優雅な動きと音楽によって心も潤す、プライベートタイムにピッタリのエクササイズ。
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ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズ 〜週3回で美脚美人〜
DVD 2011年05月18日発売 / COBG-6013
￥3,675(税込)
スラリ!! 美脚美人になるための週3ペースで変化を実感できる、最短プログラム。優雅なバレエの動きを取り入れたエクササイズで、ダンサーのような美しい脚と、引き締まったヒップライン、しなやかなカラダを手に入れる速効引き締めエクササイズです。年齢や経験に関係なく簡単に始められ、普段使わない筋肉が刺激されることを実感できるので、楽しく継続できるダイエット法です。
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ダンサーズ・ボディ・ワークアウト バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体の作り方
DVD 2008年02月27日発売 / TDBT-0191
￥3,990(税込)
フロアでのストレッチからセンターワークまで、引き締まった美しい体づくりに最適のエクササイズをご紹介します。バレエならではの優雅で柔らかい動きとクラシック音楽、心豊かに伸びやかに体を動かすことは1日のストレス解消にも。しなやかでスタイリッシュな体を作りたい男性にもお勧めです。
ナレーションは、バレエダンサーの西島千博。ソフトな声が、エクササイズを優しくリードしてくれます。出演は、毎年来日公演も行なっているサンクトペテルブルグ・アカデミー・バレエの美しきソリストたち。BGMは、ピアノ伴奏とオーケストラ演奏が選べます。
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7ミニッツ・ダンスダイエット 〜全身の引き締め「ボディシェイプ」編〜
DVD 2011年12月21日発売 / COBG-6158
￥3,675(税込)
誰もが知っているABBAの名曲に合わせて楽しく踊るだけで自然と全身をシェイプアップ！
全身をトータルで引き締める「ボディシェイプ編」
2種類の「全身シェイプアップ」に加え、「美しい姿勢」「美脚」「くびれ」に効果的な5種類のダンス。
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7ミニッツ・ダンスダイエット 〜ウエストの引き締め「ウエストシェイプ」編〜
DVD 2011年12月21日発売 / COBG-6159
￥3,675(税込)
誰もが知っているABBAの名曲に合わせて楽しく踊るだけで自然と全身をシェイプアップ！
ウエストを中心に引き締める「ウエストシェイプ編」
くびれを作る5種類のダンス。骨盤を動かす事で骨盤周辺の筋肉をほぐして女性らしい曲線的な体を作り上げます。
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脚やせ即効プログラム 〜7日間で太もも-3cmをめざせ！
DVD 2011年07月20日発売 / COBG-6050
￥3,675(税込)
いざという時の即効お助けプログラム。
身体を緩めるリリーステクニックと、足裏から骨盤までつながる体幹(軸＝ミッドライン)を整える “骨盤調整効果”で、脚太りの大きな原因であるむくみを即効解消して、短期間で引き締まったレッグラインを実現！
さまざまな動きが骨盤周りの筋肉を刺激し、代謝アップを促すとともに、骨盤の左右バランスを整えます。
特典映像には、こちらも必見「バストアップ・エクササイズ」！
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ストリップダンス・ダイエット
〜たった10の基本ステップで、楽しく簡単ダイエット！〜
DVD 2010年10月27日発売 / COBG-5751
￥2,940(税込)
エクササイズであることを忘れてしまう楽しさ！ 魅せるダンス！
ダイエットは苦しくてつまらないものだと思っていませんか？ 「ストリップダンス・ダイエット」なら、からだ全体を使ったセクシーな有酸素運動で、楽しみながら効率的に脂肪を燃焼させます。服を脱ぎ捨て、髪をかき上げ、思わせぶりなしぐさでヒップを回す―そんなストリップショーさながらの魅せるダンスで、フェミニンな魅力を身につけ、健康的でスリムな体を手に入れましょう。。
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板倉リサの「ボリウッド・ワークアウト」 〜インド映画のヒロインになって踊ろう！
DVD 2010年10月20日発売 / COBG-5746
￥3,990(税込)
世界一の映画大国！インド・ボリウッドムービーの女優板倉リサ考案の、踊って、感じて、心も身体も美しくハッピーになる新ダンス・エクササイズ！バスト、二の腕、ウェスト周り、脚、それぞれのシェイプアップ効果のある振付けをパートごとに覚えながら、最後は1曲全部をつなげて踊ります。ウォームアップには、リサが楽屋で広めたチベット体操をベースにした女優ヨガ。
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アーランジュのベリーダンス･ビューティー･ダイエット
〜1日5分で効く！初中級エクササイズ〜
DVD 2010年10月20日発売 / COBG-5747
￥3,675(税込)
ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版。アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。
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アーランジュのベリーダンス･ビューティー･ダイエット
〜楽しく脂肪燃焼！yukieのリアル･レッスン〜
DVD 2010年10月20日発売 / COBG-5748
￥3,675(税込)
《アーランジュ》トップ・インストラクター“yukie”の極めつけレッスン！
楽しくて分かりやすい大人気ベリーダンス教室を丸ごとパッケージ！！
アーランジュのベリーダンスは、美しく痩せるための究極のエクササイズです。基礎動作は狙った部位のシェイプアップに効果を発揮し、それらを組み合わせて踊ることで有酸素運動となり、ダイエット効果も抜群です。そして、楽しく踊ることは前向きでアクティヴな気持ちを生み出し、ベリーダンスの上達と継続にも結びつきます。
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アーランジュのベリーダンス・ダイエット入門編
〜骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム〜
DVD 2008年12月24日発売 / COBG-5602
￥3,675(税込)
大人気アーランジュによるベリーダンス入門DVD決定盤！骨盤を正しい位置にリセットするベリーダンスは女性らしい美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適。二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的で、しなやかな動作も身に付きます。基礎動作やコンビネーション、そして振付けも収録。目的別にレッスンできるプログラム再生機能つき。
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ブラジリアン・ダンス・ダイエット
DVD 2010年07月21日発売 / COBG-5728
￥3,675(税込)
セクシーで魅力的なブラジリアン・ボディを目指そう！
解放的で情熱的なブラジルのリズムに合わせ、脂肪燃焼とダンスを簡単に楽しめます！
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プッシーキャット・ドールズ・ダンス・ワークアウト by ロビン・アンティン
DVD 2010年06月30日発売 / COBG-5708
￥3,990(税込)
ガールズグループ「プッシーキャット・ドールズ(PCD)」の生みの親であり、パリス・ヒルトン、カルメン・エレクトラの振付もするカリスマ、ロビン・アンティンが痩せるために考案したセクシー・エクササイズ。PCDのヒット曲『ドンチャッ』『ボタン』をBGMに、しなやかに腰を回す、お尻や胸を突き出す等、最高にセクシーな動きで、ウエスト、ヒップ、脚を引き締める。PCDのニコール・シャージンガーもゲスト出演。
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ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイエット 〜キレイになる簡単レッスン・プログラム〜
DVD 2010年06月30日発売 / COBG-5707
￥2,940(税込)
セレブ御用達の有名スポーツジム「CRUNCH」監修のラテンダンス・ダイエット！トレーナーは、DVD「10ミニッツ・ダンスダイエット」でアメリカはもちろん、日本でもベストセラーとなったインストラクター、ジェニファー・ガラーディ。ジェニファーの丁寧な解説と７人のバックダンサーによって、実際にスタジオにいるかのような臨場感をお家で体験！「くびれ」作りや全身の引き締めに効果的。
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ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ
〜効率よくやせるための5つのダンス〜
DVD 2009年09月30日発売 / COBG-5648
￥2,940(税込)
ベストセラー・インストラクター、ジェニファー・ガラーディ直伝のダンス・エクササイズ。3種類のシェイプアップ・ダンスに加え、ヒップ＆太もも、ウエストの部分やせダンス・プログラムを収録。これで有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングもしっかりカバー。各エクササイズはたったの10分。忙しいスケジュールの中でもラクに続けられます。
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デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット
DVD 2009年07月29日発売 / COBG-5641
￥2,940(税込)
全世界で84作品のビデオ(売上げ総数2,000万本)、10冊の著書を持つスーパー・トレーナー、デニス・オースティンが贈るダンス・プログラムの決定版！約10分×4種類のダンス・エクササイズ（ジャズ＆ポップ、ラテン・グルーヴ、クラブ・ファンク、バレエ・トレーニング）を、その日の気分で好きなように組み合わせ、無理なく続けられる楽しいダイエット！
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ボリウッド・ダンス・ダイエット 楽しくなけりゃやせられない!?
マサラ・バングラ・ワークアウト(R)
DVD 2009年07月01日発売 / TDBT-0229
￥3,990(税込)
1レッスン500kcal！アメリカの大人気ダイエット・プログラムが、ついに日本に登場！
一度試してみたら、楽しさにやみつきになっちゃう、ボリウッド・スタイルのNEWダンス・ダイエット。「バレバレ！」の陽気なかけ声と軽快なバングラビート“マサラ・バングラ・ワークアウト(R)”としてアメリカで今大人気のプログラムが、ついに日本に登場。マサラはスパイス、バングラは北インドの明るいお祝いの民族舞踊。楽しくてスパイシーな、一味違うワークアウトでアジアン・スリムなボディをめざそう！
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フラ〜HARUYO's ビューティ・ワークアウト〜
DVD 2009年06月24日発売 / COBG-5633
￥3,990(税込)
4年連続世界チャンピオン、カリスマフラダンサーHARUYOが考案した伝統とエクササイズを融合した新しいフラ・ワークアウトDVD。ケアリイ・レイシェルの「マウナレオ」完全フル・サイズレッスン付き！誰でも簡単にできる、ゆったりとした動きで、筋肉のひとつひとつを意識しながらカラダを動かし、フラを踊りながら鍛えることができます。オール・ハワイ・ロケ。
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ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go
〜アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス
DVD 2009年06月24日発売 / COBG-5635
￥3,990(税込)
アメリカで大ヒット中！
美しいボディライン、輝くダンススキル、セクシーな魅力を手に入れる、究極のダンスダイエットDVD。
マドンナ、アッシャー、ブリトニー他多くのビッグアーティストとの共演実績のあるセレブリティ・ダンサー、アンドレア・リンが出演・指導！
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アフリカン・ダンス・ワークアウト
DVD 2009年03月18日発売 / TDBT-0224
￥3,990(税込)
大地を踏むアフリカン・ダンスは、特に下半身のシェイプアップに効果的。エネルギッシュな全身の動きは、脂肪燃焼効果も期待大！カッコよくとか正しくなんて余計なことは考えず、とにかく楽しめばいい。あのしなやかなボディと輝く笑顔があなたのものに！DVDはウォームアップからクールダウンまでのワークアウト・プログラム。ウォームアップ〜ステップ・レッスン〜クールダウンで汗をかくも良し、ウォームアップ＆クールダウンでストレッチ中心にのんびり楽しむも良し。振りを覚えたら、ウォームアップからいきなりパフォーマンスタイムでもOK！
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ヒップホップ・ダイエット 〜ベーシック・ヒップホップ･ダンスで燃焼シェイプアップ〜
DVD 2008年07月23日発売 / COBG-5592
￥3,675(税込)
全英フィットネス界のNo.1インストラクター、トロイ･ドゥレイによるクールかつハイエナジーな掛け声とファンキーな音楽が最高のダンス・フィットネスを演出！ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、それらを組み合わせた有酸素運動で脂肪燃焼ダイエットできます。腕や胸部の「上半身編」、太ももやお尻の「下半身編」、お腹や背中の「腹部編」と各パーツに狙いを定めたシェイプアップを網羅！
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ジェイミーキングのROCK your BODY(TM)
DVD 2008年02月27日発売 / TDBT-0193
￥3,675(税込)
マドンナ、ジェニロペ、ブリトニー、リアーナらのツアー＆PVの演出・振付家ジェイミー・キングが教える最高にクールなダンス・ワークアウト。日本のフィットネスクラブでも人気を博した“Nike Rock Star Workout(TM)”の創案者、ジェイミー・キングの“ROCK Your BODY(TM)”は、楽しく体を動かしながら、ダンサーのようなしなやかで強い体づくりや脂肪燃焼ができる最高のワークアウトだ。踊りが苦手？そんなことは問題ない。まずは音楽にのって動くことを楽しんでほしい。いつのまにかシェイプされたカッコいい体になっているはずだ！
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ジリアン・マイケルズの
最強トリプルDVD-BOX
DVD-BOX 2011年09月28日発売 / XT-3192-4
￥7,500(税込)
『30日間集中ダイエット』『脂肪撃退プログラム』
『ダンベル・ダイエット』 を収録したジリアン・マイケルズ傑作選。
3作品セットで使えば効果倍増！
(1)『30日間集中ダイエット〜30日間で-9Kgを目指せ！〜』
(2)『脂肪撃退プログラム〜7日間で-2Kgを目指せ！〜』
(3)『ダンベル・ダイエット〜7日間で-2Kgを目指せ！〜』
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ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 〜6週間で脂肪を取る〜
DVD 2011年05月18日発売 / COBG-6014
￥2,940(税込)
今度こそ、お腹を凹ませる！腹筋メソッドの決定版！多数の有酸素運動と腹部エクササイズを絶妙に組み合わせた、究極の腹部引き締めプログラム。ジリアンの厳しくも優しい励ましが、あなたをやる気にさせ、成功へと導きます。レベル１(約35分）を3週間続けてからレベル2(約34分)に進み、エクスサイズの強度を上げ脂肪を燃焼します。週5日×6週間行い、劇的な変化を実感してください!
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ジリアン･マイケルズのダイエット・ヨガ 〜7日間で-2Kgを目指せ！〜
DVD 2010年09月01日発売 / COBG-5735
￥3,675(税込)
全米No.1トレーナー、ジリアン独自のハードなトレーニングとヨガのボディーメイキングを組み合わせた、究極のダイエット・プログラム。効率的に脂肪を燃焼するよう隅々まで計算された動きには無駄がなく、全身をくまなくシェイプアップします。レベル１＆2の2種類(各約30分)を収録しているので、自分のレベルに合った運動ができます。また、ヨガを基本にした静かな動きなので、マンションにお住まいの方でも安心して取り組めます。
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ジリアン・マイケルズのダンベル・〜ダイエット 7日間で-2Kgを目指せ！〜
DVD 2010年06月02日発売 / COBG-5701
￥2,940(税込)
全米ナンバー1トレーナー、ジリアン考案。緻密な組み合わせのサーキット・トレーニングに加え、さらに早く脂肪を燃焼するために考案された下半身の動きで、二の腕、背中、腹、脚、ヒップなど頑固なトラブルゾーンを確実に解消。ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせ、心拍数を上げる44分間のプログラムで、はみ出している腹回りの贅肉、たるんだ二の腕にサヨナラ！「脂肪撃退プログラム」とセットで使えば効果倍増！
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ジリアン･マイケルズの脂肪撃退プログラム 〜7日間で-2Kgを目指せ！〜
DVD 2009年09月30日発売 / COBG-5647
￥2,940(税込)
全米のカリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD！短期間でやせるための最強ダイエット！これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦したい上級者も大満足の、短期集中ダイエット・プログラム。筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れた43分間のサーキット・トレーニングは、代謝促進と脂肪燃焼に最大限の効果を発揮。「ダンベル・ダイエット」とセットで使えば効果倍増！
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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 〜30日間で-9Kgを目指せ！〜
DVD 2009年07月29日発売 / COBG-5640
￥2,940(税込)
全米フィットネスDVD3年連続売上NO.1タイトル（2008年〜2010年）。全米を席巻した究極のエクササイズが日本上陸！30日間で9キロのシェイプアップを目指す最強プログラム！ ダイエットと肉体改造に最も効果的な、筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分の組み合わせ。初級・中級・上級者向けの3種類を収録。米テレビ史上最強のトレーナー、ジリアン・マイケルズがあなたのパーソナル・トレーナーに！
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メルBのトータリー・フィット 〜4週間で理想のカラダを手に入れる！〜
DVD 2011年04月27日発売 / COBG-6006
￥3,990(税込)
イギリス・アメリカで大ヒット！史上最強のガールズ・グループ《スパイス・ガールズ》の“スケアリー・スパイス”ことメルBが贈る、トータル・ワークアウト！有酸素運動初級(16分)、腕やせ(10分)、脚やせ(11分)、ヒップアップ(10分)、お腹やせ(10分)等、短時間の目的別プログラムを、目指したい体型や、その日の体調や時間、レベルに合わせて、自由にカスタマイズできます。女性はもちろん、男性にもお勧めです。
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デニス・オースティンの1日12分デイリー・ダイエット 〜一週間曜日別プログラム〜
DVD 2010年09月01日発売 / COBG-5736
￥2,940(税込)
1日たったの12分で、全身をくまなくシェイプアップ!スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが贈る、飽きずに楽しく続けられる【1週間 日替わりプログラム】。月：有酸素運動で脂肪燃焼、火：筋トレで下半身＆ウエストシェイプ、水：キックボクシングで脂肪燃焼、木：筋トレで上半身＆ウエストシェイプ、金：有酸素運動またはキックボクシング、土＆日：ヨガ・ストレッチ。いろんな運動を試したい方にお勧めです。
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カーディオキック・ダイエット 2
〜ウエスト全方位シェイプ！ 前から後ろからキュっと引き締め
DVD 2010年02月24日発売 / TDBT-0246
￥3,675(税込)
KARATE(空手) + CARDIOLOGY(有酸素運動) + KICKBOXING(キックボクシング)＝ KARDIOKICK！
1日5分で脂肪燃焼＆ストレス解消！軽快な音楽のビートにのって次々と繰り出すパンチ＆キック！空手とキックボクシングの動きを組み合わせた“脂肪燃焼型格闘技エクササイズ”。 大人気『カーディオキック・ダイエット』の第2弾は、ウエスト周りを全方位から集中シェイプしてキュっとくびれをつくります。45分の充実プログラムまで組み合わせ自由。
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二の腕キュッ！ウエストにくびれ！「カーディオキック・ダイエット」
DVD 2007年03月28日発売 / TDBT-0165
￥3,675(税込)
軽快なビートの音楽にのせて打つ！ 蹴る！カーディオキックは、空手やキックボクシングの動きを組み合わせた、脂肪燃焼系格闘技エクササイズです。カリスマ格闘技インストラクターの木幡さち子と一緒に、軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼！体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます。いつでも気軽にできる5分エクササイズと、充実のメインエクササイズがあり、その日の気分や体調に合わせて、組み合わせて行えます。
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Nip＆Tuck 全身整形エクササイズ
DVD 2008年09月24日発売 / TDBT-0206
￥3,990(税込)
全身に効く様々なエクササイズから、小顔や美肌、食事のアドバイスまで、あれこれ気になる女性たちの悩みも、この1枚ですべて解決します。全身に効く脂肪燃焼エクササイズと、ピラティスやバレエの要素を取り入れたパーツ別のエクササイズは組み合わせ自由。パーツ別は1ブロック8〜15分程度なので、月曜日は腕とバストアップ、水曜日はお腹、金曜日はお尻と脚、そして週末はゆっくり美肌…宴会の翌日はしっかり脂肪燃焼！ など組み合わせて少しずつやれば無理なくできて効果もアップ！
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渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス
〜心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ〜
DVD 2010年12月01日発売 / COBG-5738
￥3,675(税込)
渡辺満里奈が贈る、健康的なマタニティライフのためのピラティスエクササイズDVD。第2子を妊娠中の渡辺満里奈が実演した、妊婦でもできるエクササイズやインタビュー、産後のピラティスなどを収録し、妊娠中から産後までをカバーする内容となってます。妊娠14週目から行なうことができるゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋肉を動かすため、妊娠中の運動にとても適しています。
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ウェルカムベイビー ギフトBOX マタニティヨガ＆ベビー・ヨガ
DVD 2010年08月18日発売 / XT-2970-1 ￥5,040(税込)
産院も薦める「マタニティヨガ」に、「ベビー・ヨガ」をセットしたお得なギフトBOX！通常価格の約37％Off
￥5,040(税込)で！出産後の育児不安の解消には、赤ちゃんとのふれあいを楽しめる「ベビー・ヨガ」。小さな赤ちゃんとの接し方に自信がもてるようになります。
どちらも新米ママに役立つ情報やプログラムが豊富に収録されています。
※この商品は「マタニティヨガ 〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために」(2006年発売TDBT‐0155) と「ベビー・ヨガ 〜お母さんと赤ちゃんのふれあいタイム」(2009年発売TDBT-0218) をセットにした限定商品です。
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ヨガ的育児DVD ベビーヨガセラピー
DVD 2009年02月18日発売 / TDBT-0220 ￥3,990(税込)
赤ちゃんが成長したときに、健康と幸せをつかめるように今してあげられること。その1つが、ベビーヨガで、お子様の心と体をつなぐボディセンス(身体感覚・知恵)を高め、元気に人生を楽しむ力を与えてあげることです。ベビーヨガセラピーは、赤ちゃんとお母さん(ご家族)が、一緒に心と体のリラックスを得られる、やさしく穏やかな時間を提案します。赤ちゃんから2〜3才のお子様が対象となります。
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ベビー・ヨガ〜お母さんと赤ちゃんのふれあいタイム
DVD 2009年02月04日発売 / TDBT-0218 ￥3,990(税込)
Amazonでも5つ☆続出！赤ちゃんの夜泣きや便秘に悩む新米ママたちにお勧めです！話題のベビーヨガを月例別に紹介したわかりやすいDVD。赤ちゃんの情緒安定と健やかな発育のために、ママができること。「ベビーヨガ」はお母さんが赤ちゃんに与えてあげるヨガです。関節をほぐしたり、ストレッチやマッサージをしたり・・・お母さんの手のぬくもりとリズミカルな運動刺激で、赤ちゃんの情緒が安定しよく眠るようになるほか、適度な運動刺激が発育を促します。「ヨガをやる赤ちゃんは便秘しない」とも言われています。
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マタニティヨガ 〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために
DVD 2006年10月25日発売 / TDBT-0155
￥3,990(税込)
マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間。ゆったりと呼吸しながら自分の体の内側に意識を向けることで、自分の中に息づく命を感じ、はぐくむことのできる素晴らしいエクササイズです。安定期に入ってからいつでもできるヨガをはじめ、大切な骨盤底のエクササイズや産後ケアのエクササイズなど、充実した内容でお届けします。日本マタニティ・ヨーガ協会が日本語版監修。
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ジェーン･フォンダの若返りエクササイズ 〜エアロビック・ウォーキング〜
DVD 2011年06月22日発売 / COBG-6046
￥3,675(税込)
 体に負担をかけず、スリムで健康的な体を手に入れるにはウォーキングが最適！ジェーンが考案したこのエクササイズなら、脂肪を燃焼し、全身をシェイプアップさせるだけではなく、脳の活性化や心肺機能の強化にも役立ちます。また、体に負担がかからないように配慮されているので、どなたでも安心。日頃の運動不足や体力低下を気にしていらっしゃる方はもちろん、スポーツの経験がない方でも無理なく取り組めます。今すぐ始めて、心と体を健やかに保ち、元気な毎日を過ごしましょう！
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ジェーン･フォンダの若返りエクササイズ 〜ダンベル・ワークアウト〜
DVD 2011年06月22日発売 / COBG-6047
￥3,675(税込)
若さと健康を保つには適切な運動が何よりも効果的！ジェーンが考案したこのエクササイズなら、無理なく、効率的に脂肪を燃焼。しかも、筋肉を鍛えることで骨も強くなり、バランス感覚と柔軟性を養うことで、ケガの防止にも役立ちます。また、正しい姿勢や呼吸法にも気を配り、ヒザや腰に負担をかけないよう工夫されているので、どなたでも安心。楽しく運動することで脳の働きも高めてくれます。今すぐ始めて、強くて健康な体を手に入れ、元気な毎日を過ごしましょう！
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バレリーナスタイル キレイになるストレッチ
DVD 2011年01月19日発売 / COBG-5895
￥2,940(税込)
ハワイの美しい風景とクラシック音楽でおこなうプチゴージャスなストレッチDVD。
日本を代表する現役プリマ下村由理恵が実践する
バレリーナの視点で考えられた、きれいなボディラインをつくるストレッチを紹介します。
首、腕、ヒップラインなどパーツ別のストレッチは、どれもシンプルで誰でも気軽に行なえます。しなやかなボディラインづくりはもちろん、バレリーナにとっても美しいラインづくりにぜひ取り入れたいエクササイズです。
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kmmメソッド 下半身燃焼ダイエット
DVD 2010年07月21日発売 / COBG-5729
￥3,675(税込)
女性なら誰もが気になる下半身をシェイプアップするためのスペシャル・プログラム。
バレエ・ダンサーのためのストレッチも一般女性用に簡単にアレンジして収録。
ヒップや太ももを美しくしぼり、しなやかなカラダを作るフィットネスです！
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太極ワークアウト 〜基本編：脚から全身を整える〜
DVD 2010年01月27日発売 / COBG-5676
￥3,675(税込)
中国伝統の宮廷21式呼吸法をベースに、太極拳を女性のためのワークアウトとしてアレンジ！ゆったりとした動きと呼吸で体と気持ちを整えながらシェイプアップができます。太極拳の動きから本質的な部分を取り出し、誰にでもやさしく、短時間でも効果が上がるエクササイズに仕上げました。基本編では、太極拳の基本的な"歩き"を中心に、「美脚と痩身効果」に重点を置いたメソッドを紹介。〔出演・監修：王汀〕
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太極ワークアウト 〜部分痩せ編〜
DVD 2010年01月27日発売 / COBG-5677
￥3,675(税込)
中国伝統の宮廷21式呼吸法をベースに、太極拳を女性のためのワークアウトとしてアレンジ！太極拳を現代の女性のためにアレンジしたものです。ゆったりとした動きと呼吸で体と気持ちを整えながらシェイプアップができます。
部分痩せ編では「部分痩せ」に重点を置いたメソッドを紹介しています。シェイプアップだけでなく、呼吸法も入っているのでストレス解消にも最適です。
〔出演・監修：王汀〕
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大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット ＋夜30秒ゆがみリセット
DVD 2008年12月24日発売 / COBG-5610
￥3,465(税込)
計100万部超のベストセラー『「朝2分」ダイエット』『1分骨盤ダイエット』
(三笠書房刊)著者、大庭史榔が考案した驚異の体操！
短い時間で効果抜群！初公開の体操を含め、全ての体操を一挙に紹介！
呼吸法や動きのコツやポイントを、DVDを見ながら楽々習得。
どこでも簡単にできて、一度覚えてしまえば、一生モノです！
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