ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス

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VIDEO(DVD)2009/09/30Release

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 同意ページへ

輸入盤(英語のみ)にもかかわらず異例のヒットを続けている注目のフィットネスDVDが、
待望の日本語字幕版で登場!
スリムで美しいボディを手に入れる、1日10分楽しいダンス!


ベストセラー・インストラクター、ジェニファー・ガラーディ直伝のダンス・エクササイズが全部で5種類。
3種類のシェイプアップ・ダンスに加え、ヒップ&太もも、ウエストの部分やせダンス・プログラムを収録。これで、有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングもしっかりカバー。各エクササイズはたったの10分。忙しいスケジュールの中でもラクに続けられます。5種類のダンスを別々に楽しんだり、気になる部分の引き締め効果を狙ってミックスするなど、プログラミングもあなた次第。もちろん、すべてを通してこなせば、50分間の本格的なダンス・エクササイズとして、さらに効果はアップします!


▼シンプル・スリムアップ(10分)
ダンス未経験でも続けられるシンプルなダンスで、楽しみながらシェイプアップ。
シンプル・スリムアップ

▼カロリー・メルト(10分)
ステップ・アップ・バージョン。エネルギッシュなダンスで徹底的にカロリーを燃焼しよう。
カロリー・メルト

▼ファット・バーニング・パーティー(10分)
誰でも楽しめるパーティー・ナンバー。脂肪をとことん燃焼して、引き締まったボディを手に入れよう。
ファット・バーニング・パーティー

▼ヒップ&レッグ・バスター(10分)
気になる下半身を集中攻撃。ヒップと太ももを集中的にシェイプアップ。
ヒップ&レッグ・バスター

▼ウエスト・アタック(10分)
ウエストの引き締めに効果抜群のルーティン。これで腹筋を徹底的に鍛えて、くびれを作ろう。
ウエスト・アタック


ジェニファー・ガラーディインストラクター:ジェニファー・ガラーディ
トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売された6本のDVDはどれもベストセラーとなっている。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。

【カスタマイズ・ワークアウト機能搭載】
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に5つまで選ぶことができます。その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。


2006年アメリカ作品 約53分収録
片面1層,チャプター有,メニュー画面 日本語字幕
カラー/4:3
音声 ステレオ/ドルビーデジタル

(c)2009 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved.


「DVDでダイエット」特集ページ

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス

COBG-5648
¥2,800+税

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