バレエ・ビューティフル　マタニティ 〜妊娠前期編〜商品情報

おなかの赤ちゃんと一緒に、美しく健康的な毎日を！
ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが、自らの体験を元に考案した妊婦さんのためのワークアウト。

ストレッチや、イスを使った優しい動きからなる約15分のエクササイズを4つ収録しました。背中の痛みをやわらげるコアのワークアウトや、むくみを取る腕の運動、足首や足先の疲れを癒すストレッチなどを収録しています。身体が強くなることで毎日の生活が楽になり、おなかの赤ちゃんと向き合うことができるプログラムです。
1.背中と腰のストレッチ(約15分)
2.イスに座っての優しい動き(約15分)
3.イスを使ったスタンディング・エクササイズ(約16分)
4.10分のシンプル・ストレッチ(約10分)
日本盤のみの特典映像：スペシャル・インタビュー(約5分)


2015年アメリカ作品　65分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面，日本語字幕
カラー/16：9
音声　ステレオ/ドルビーデジタル
※妊娠14週以降の方が対象です。