7ミニッツ・ダンス･ワークアウト
ムーヴメント・ブレイクダウン(セクション1〜6)
バックビュー・レッスン
フィットネス・チップ『セクシーな立ち姿の秘訣』

セクシーなボディラインをゲットするための、女性による女性のためのダンス・ダイエットDVD決定版！出演・指導するのは、セレブリティ・ダンサー／コリオグラファーのアンドレア・リン。
マドンナ、アッシャー、ブリトニー他、多くのビッグアーティストとの共演実績のある彼女が、その美しいボディとしなやかなムーヴでインストラクターを務めます！
本作にはダンス・ダイエット・プログラム３編を一挙収録！
『ミュージック・ビデオ・ダンス・ワークアウト』『ラテン・グルーヴ・ダンス・ワークアウト』『ナイトクラブ・ファン・ダンス・ワークアト』から成る濃密で多彩な内容。ヒップホップやフリースタイルの定番ムーヴから、サルサやアフロなどの個性的ステップまで、基礎動作を組み合わせた振り付けは、楽しんでダイエットに取り組むには最適です。
また、１つ１つのムーヴやステップを解説する「ムーヴメント・ブレイクダウン」、インストラクターの後姿を見ながら全編練習できる「バックビュー・レッスン」、さらにボーナスとしてセクシーになるための秘訣も収録。分かりやすくて、楽しく継続できる内容です。
さあ、『Dance a Go Go』の世界へ！レッツ・ダンス！

出演・指導・監修
◎東洋出身の才能豊かなダンス・パフォーマー／アーティスト。世界中のダンスを独自の手法でブレンドし、最新のスタイルへと昇華させた。幼少の頃からダンスを習っていた彼女は、バレエ、モダン、ラテン、ディスコ、ヒップホップをことごとく習得。2004年にニューヨークに進出を果たし、セレブリティ･ダンサーとして大活躍中である。
◎これまでに、マドンナ、ブリトニー・スピアーズ、ジェイミー・フォックス、マライア・キャリー、レニー・クラビ ッツ、Ｌ・Ｌ・クール・Ｊなどの超メジャー級アーティストのミュージック･ビデオに多数出演。また、このようなスーパースターたちのライヴ振り付けを担当することもある。
◎自ら身に付けたテクニックやセンス、そして豊富な経験を基に、全ての女性が取り組めるワークアウト『Dance a Go Go』を創り出した。本作は彼女が目指すダンス・フィットネスの完成形である。容易に挑戦でき、効果的であり、身近にあるごく限られたスペースで行うことができる。