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「ピラティスをすることで、心も体も元気に妊娠期間を過ごすことができました。
深く呼吸して適度に体を動かすことでとてもリラックス&リフレッシュできます。」
− 渡辺満里奈
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 「妊娠中、体力を維持することは、
  出産や育児を成功させるため大切です。
  安全で楽しいマタニティピラティスで、ポジティブにお過ごし下さい。」

  − 中井章人(日本医科大学教授)

ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏の
フレッチャー・ピラティスより動きを選び、
マタニティ向けにプログラムを組みました。
妊娠14週目から行なうことができる
ゆっくりとしたエクササイズで、
普段使わない全身の筋肉を動かすため、
妊娠中の運動にとても適しています。
継続して行なうことで、お産に向けての体力がつき、
心を落ち着かせストレスを解消することができます。

大ヒット書籍&DVD「ピラティス道」も手がけた、渡辺満里奈出演、川名昌代先生協力。
実際に第2子を妊娠中に実演したものを撮影した、妊婦でもできる「ピラティス」エクササイズ。
さらに、渡辺満里奈のインタビューや、産後のピラティス(実演:川名昌代先生)も収録した、この1枚で、妊娠から産後までしっかりカバーした内容。
DVD「渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス」で、満里奈さんと一緒に妊娠中のトラブルを解消して、楽しく快適なマタニティライフを送りましょう!
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