アメリカでセレブ達がこぞって会員になっている
有名スポーツジム「CRUNCH」監修のラテンダンス・ダイエット！

2010/06/30 Release

ジェニファー・ガラーディの
ラテンダンス・ダイエット

Crunch: Latin Rhythms - Fat Blasting Dance

COBG-5707　￥2,940(税込)

有名スポーツジム「CRUNCH」監修のラテンダンス・ダイエット！

フィットネスの本場アメリカで、楽しく効果的なスタジオプログラムに定評があり、
映画俳優や有名アーティストなどのセレブが通うスポーツジム「CRUNCH」監修の、ラテンダンス・ダイエットプログラム！
陽気でアップテンポなラテンの音楽にのって踊ることは、楽しく続けられストレス解消にもなり、
ダンス・ダイエットに最適です。

キレイになる簡単レッスン・プログラム

トレーナーは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。
マンボ、チャチャ、メレンゲなどラテンダンスのステップをベースに、気になるウエストまわりを中心とした、
全身の引き締め効果を最大限に発揮する有酸素運動系ダンス・ダイエットを考案。
ウォームアップから始まり、ダンス・エクササイズ、クールダウンまで36分間。
ジェニファーの丁寧な説明と７人のバックダンサーによって、
実際にスタジオにいるかのような臨場感をおうちで体験できます。
おうち用に考案された、小スペースでできる簡単な動きだから、ダンス経験のない初心者でも大丈夫。
動きになれたころには、ウエストラインに驚きの変化を実感することでしょう！

プロフィール

ジェニファー・ガラーディ(Jennifer Galardi)

トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。
業界での彼女の評価は非常に高く、発売されたDVDはどれもベストセラーとなっている。日本では『ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ』を発売。
そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気。
彼女が特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この２つを意識するよう勧めている。