DVD『スマートピラティスゆがみリセット』2006.3.22発売

いざボディ革命！
歪みを整え、美しいボディラインと健康な身体に。

■誰でも持っている身体の歪みをリセット
歪みは、ボディラインを崩すだけでなく、冷えやむくみ、肩こりや腰痛などといった体調を崩す原因にもなります。姿勢を整えるだけで、今かかえている様々な症状も改善でき、シェイプアップ効果も狙えます。

『スマートピラティスゆがみリセット』
COBG-5404 \3,465(税込)
2006.03.22 Release
45分/カラー/4:3/音声2(ナレーション,BGM)ステレオDD

★解説書封入★
各エクササイズを詳しく丁寧に解説（全12ページ）
■監修：有吉与志恵

■「スマートピラティス」とは
「誰でも・短時間・効果的」をキーワードに、
ピラティスを現代流にスマートに（賢く）アレンジした、オリジナル・エクササイズ。

■特徴
●運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。見やすいテロップでもしっかりポイントをフォロー。監修者自らのナレーションに合わせて運動することによって、集中力が増し、的確なタイミングが得られます。
●じっくりレッスンをしたい人から忙しい人まで、その日の気分に合わせて、数分間から45分間まで、全身、パーツごと、目的別、多彩なコースを選べます。

■内容
●パーツ別エクササイズ
上半身、センタリング、レッグラインを美しく。歪んでいる箇所を自己チェックし、歪みを整えた後、そのよい姿勢を維持するためにパーツ別集中エクササイズ。終了後の自分と比べてみましょう。
●目的別ショート・エクササイズ
猫背、そり腰、O脚X脚、ぽっこりお腹、あごが出ている。直したい目的別コース仕立ての、数分間エクササイズ。

■監修：有吉与志恵　
日本コアコンディショニング協会常任理事／スマートエクササイズex開発者／エアロフットセラピー開発者

(C)プロリンク

★★好評発売中!!★★

「スマート　ピラティス」
COBG-5366 \3,990(税込)

「スマート　ピラティス
リンパ刺激デトックス」
COBG-5405 \3,465(税込)