how to Dance STREET −動きの基本−商品情報

1.【ダンスを始める前に】カウントの数え方とビートの説明
・音の数え方
　(1×8ワンエイト・オンアカウント・エンカウント・目で見て音を数える・違う曲で数える・違う曲で数える2)
・ビートの呼び方
・音楽の世界とダンスの世界、音の数え方の違い(8ビート・4ビート・16ビート)

2.アイソレーション(体の各部分を単独で動かすトレーニング体操)
頭
・1-1 前後
・1-2 上下
・1-3 左右倒し
・1-4 左右水平
・1-5 8方向
・1-6 前後V字
・〈発展系〉アップ・ダウン

肩
・2-1 上下
・2-2 前後
・2-3 ロール(前回し、後ろ回し)
・2-4 ロール(左右逆回し)

胸
・3-1 前後
・3-2 左右
・3-3 倒し左右
・3-4 8方向
・3-5 8分割ロール
・〈発展系〉胸の動き(ダウンのリズム)
・〈発展系2〉横ステップしながら、胸の動き

腹
・お腹の出し・引っ込め

腰
・5-1 前後
・5-2 左右
・5-3 ロール・足踏みをしながら腰ロール
・〈発展系〉腰の動き・体重移動
・〈発展系2〉腰の動きとサイド・ステップ

全体
・〈発展系〉ボディーウェーブ
　
3.【まとめ】かんたんDANCE

出演：IZUMI、MATSU＆YACCI


2012年作品　約54分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/16：9LB
音声　ステレオ/ドルビーデジタル