板倉リサの「ボリウッド・ワークアウト」〜インド映画のヒロインになって踊ろう！商品情報

全米で人気のボリウッド・ワークアウトが日本にも登場！
ボリウッド映画の主題歌にのって楽しく全身をシェイプアップ！！

一度聞いたら忘れられない軽快なインド・ポップミュージックとシンプルで楽しい振付！まるで映画のヒロインになった気分で楽しめるボリウッド・ワークアウトは、映画人気とともに全米でも大注目！
日本人初のインド映画女優となった板倉リサ考案のこのワークアウトは、インド独特の動きを取り入れながらも、誰でも楽しめるプログラムとなっています。スカーフを使った動きは二の腕や背中のシェイプアップ、ウエスト引き締めなどの効果も抜群です。ボリウッドのヒーローも登場する、映画さながらに踊るスペシャルダンスも見どころ。

ウォームアップでは、リサが東宝時代の楽屋で女優たちに広めた”女優ヨガ”。7つのチャクラを活性化するカラー・エクササイズで心と体をハッピーオーラで満たし、ヒロインへの準備を整えます。

【収録内容】 ◎ウォームアップ　〜女優ヨガ ◎ボリウッド・ダンス「ナチュロ！」　レッスンPart(1)〜(4) 　 (1)軸を整える、二の腕シェイプ (2)骨盤周りとウエストシェイプ 　 (3)バストアップと脚やせ (4)全身シェイプ ◎ドレスリハーサル　＝全てのパートをつなげて1曲踊ってみよう＝ ◎「ナチュロ！」　＝映画のヒロインになって踊ろう！＝

【出演】
板倉リサ：東宝ミュージカル舞台女優として活躍後、2006年ボリウッド映画の主演に抜擢される。日印を結ぶ女優として活躍するかたわら、リサ・チベットエクササイズなどオリジナルのプログラムで美を追求している。

出演・振付：三輪かのん＜ボリウッドダンサー、インド政府公認ヨガインストラクター＞
出演・VOICE：coco鮎美＜ボリウッドフュージョン・ジプシーダンサー、Ethno-Exotica Vaudeville主宰＞
特別出演：モシン・カーン＜インド映画俳優＞

演出：飯名尚人＜Dance and Media Japan＞
特別監督：アクラム・シェイク＜インド映画監督＞


2010年作品　約92分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/16：9
音声　ステレオ/ドルビーデジタル