商品情報
バレリーナのようなしなやかボディをつくる!
ハワイの美しい風景とクラシック音楽でおこなうプチゴージャスなストレッチ
日本を代表する現役プリマ下村由理恵が実践する、バレリーナの視点で考えられた、きれいなボディラインをつくるストレッチ。優雅な身のこなしや、しなやかなボディづくりに最適です。
首、腕、ヒップラインなどパーツ別のストレッチは、どれもシンプルで誰でも気軽に行なえます。美しいボディラインづくりはもちろん、バレリーナにとっても大切な、安定した美しいラインづくりにぜひ取り入れたいエクササイズです。
【収録内容】 ・首を美しくする ・腕を引き締める ・お腹を引き締める ・ヒップを引き締める ・背中を鍛える ・ワンポイントコーナー(由理恵流 キレイの秘密) |
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バレリーナのような しなやかボディをつくる!