脚やせ即効プログラム 〜7日間で太もも-3cmをめざせ！商品情報

ミニスカ、スキニーを格好よく着こなすあなたに大変身！
様々なヴァリエ-ションの骨盤エクササイズで7日間即効脚やせ！

夏までにまだ間に合う！　いざという時の即効お助けプログラム。
身体を緩めるリリーステクニックと、足裏から骨盤までつながる体幹(軸＝ミッドライン)を整える “骨盤調整効果”で、脚太りの大きな原因であるむくみを即効解消して、短期間で引き締まったレッグラインを実現！
さまざまな動きが骨盤周りの筋肉を刺激し、代謝アップを促すとともに、骨盤の左右バランスを整えます。
特典映像には、こちらも必見「バストアップ・エクササイズ」！

■エクササイズの内容■
1：骨盤チェック：骨盤＆下半身の状態をチェック。
2：骨盤ストレッチ：しっかり全身をストレッチ。これだけでも運動量は十分。
3：骨盤回し：代謝アップで老廃物を取り除き、バランス調整。
4：骨盤調整：コアマッスルを刺激！　下腹を引き締めます。
5：骨盤3D：キュッと上向きのヒップラインを作ります。
6：骨盤ウェ-ブ：ウエストのくびれを作ります。
7：骨盤リセット：解放感を実感！
特典映像／バストアップ・エクササイズ

監修・出演／前田陽子(Yoko Maeda)
ヨガヒ-リング・ボディコンディショニングトレ-ナ-/ダンスインプロバイザ-
ダンサ-としてNYで活躍中、様々なダンス・ボディコンディショニングテクニック・エクササイズ・メンテナンス法を学ぶ。現在は都内でピラティスや骨盤系のエクササイズ、ヨガ等の指導にあたる。
任天堂ゲ-ムソフト「Wii Fit」「Wii FiT plus 」ヨガ監修、モ-ションキャプチャ-実演監修。「はじめてのバランストレ-ナ-バネス『ヨガ編』by　前田陽子」DVD監修。「フィットネスジャ-ナル」を始め雑誌等でも紹介され人気上昇中。



2010年作品　約56分+特典映像10分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/4：3
音声　ステレオ/ドルビーデジタル