マタニティ・ヨガ　シバ・レー商品情報

世界的ヨガ指導者シバ・レーが、妊娠中の女性のために組んだマタニティ・ヨガのプログラム。
妊娠初期・中期・後期と3人のモデルがそれぞれの時期に合わせたヨガをデモンストレーションします。

Point1：ウィル・スミスやビョーク、ピアース・ブロスナン等、多くのセレブにも教えるヨガ・マスター、シバ・レーが、妊娠中の女性のために作ったDVD。
Point2：シバ・レー関連のDVDはアメリカで15タイトルが発売され、売り上げ総数25万枚を突破。
Point3：確かな経験と知識に裏付けられた指導法。無駄なく丁寧な説明で、初心者にも最適です。
Point4：妊娠初期・中期・後期と、時期に合わせて無理なく行う事ができます。
Point5：日本語吹替版なので、エクササイズに集中できます。

マタニティ・ヨガの効果
・体力を高め、お産に必要な柔軟性とバランス能力を養います
・腰痛、肩こりや便秘、むくみなどの症状を緩和します
・深い呼吸でリラックスすることで、妊娠期特有の不安や緊張を取り除きます

■構成
1.呼吸＆メディテーション(15分)
2.立位でのエクササイズ(16分)
3.フロアでのエクササイズ(16分)
4.リラクゼーション(4分)
＊特典映像：シバ・レー インタビュー(8分)


アメリカ作品　65分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/4：3
音声　ステレオ/ドルビーデジタル