アフリカン・ダンス・ワークアウト商品情報

カッコよく踊れなくたっていいんです！　心も体も解放して脂肪もストレスも吹き飛ばせ！
ジャンベのリズムに心も躍る、ロンドンからやってきたニューウェイブ！

日本人なら太鼓の音に心が躍るはず！？　そう、すでにみんな立派なアフリカンダンサーなのだ。
「カケテケケテケケ！」これがダンスの合言葉。欧米のフィットネスクラブでも人気のアフリカン・ダンスがついに日本にも登場した！　　
大地を踏むアフリカン・ダンスは、特に下半身のシェイプアップに効果的。エネルギッシュな全身の動きは、脂肪燃焼効果も期待大だ！　そして自由さ、これもアフリカンの魅力。カッコよくとか正しくなんて余計なことは考えず、とにかく楽しめばいい。あのしなやかなボディと輝く笑顔があなたのものに！
DVDはウォームアップからクールダウンまでのワークアウト・プログラム。ウォームアップ〜ステップ・レッスン〜クールダウンで汗をかくも良し、ウォームアップ＆クールダウンでストレッチ中心にのんびり楽しむも良し。振りを覚えたら、ウォームアップからいきなりパフォーマンスタイムでもOK！

【収録内容】
☆イントロダクション
☆ウォームアップ
☆ステップ・レッスン
☆パフォーマンスタイム
☆クールダウン

振付・出演：コフィ・デニス・アドスー(Danceafreaka)


約57分(本編:52分+特典映像5分)収録
片面1層，チャプター有、メニュー画面
カラー/4：3LB
音声　ステレオ/ドルビーデジタル