めぐりエクササイズで　あったかボディとふんわり美肌♪商品情報

冷え性でお困りですか？
そんな貴女にあったかボディとバラ色ふんわりの美肌をプレゼント

“冷え”は美容の大敵！　
体がむくむ、太りやすくなる、顔色が悪くなって肌もカサカサ…いいことありません。
そんな貴女を救うのが、この「めぐりエクササイズ」。
誰もが気軽に行なえて血行改善効果の高いエクササイズで構成された、女性に嬉しいオリジナル・プログラムです。
日本有数のフィットネスクラブ“ルネサンス”のインストラクターが考案しているので、効果もバツグン！安心して行なえます。
しっかりあたためたいときはメイン・エクササイズ。リズミックとポーズを繰り返す大きな動きで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果もあります。ちょっとだるいな、そんな日には寝て行なうくつろぎエクササイズ。
どちらもプレ・マッサージをエクササイズの前に行なうと、あたため効果がアップします。覚えておくと役立つ3つのエクササイズは、どれも数分で手軽に行なえます。冷えて辛いな、困ったな、というときにぜひやってみてください。



【収録内容】
◇温めのポイント
○あたため効果をアップする　プレ・マッサージ
　＆しっかりあたためる　メイン・エクササイズ
○疲れた日の　くつろぎエクササイズ
○冷房に負けない　オフィスの休憩エクササイズ
○寒い日の　安眠エクササイズ
○お肌イキイキ　朝の3分エクササイズ

出演：下村優子、岡本桂奈(Demi RENAISSANCE)

監修：松島由起(ルネサンス キャリアアップアドバイザー)
撮影：ドゥミ ルネサンス 目黒店
制作協力：株式会社ルネサンス
衣装協力：チャコット株式会社


2009年作品　約51分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/4：3
音声　ステレオ/ドルビーデジタル