カーディオキック・ダイエット 2ウエスト全方位シェイプ！ 前から後ろからキュっと引き締め商品情報

1日5分で脂肪燃焼！ ストレス解消！
Amazonで大人気の『カーディオキック・ダイエット』に第2弾が登場！

KARATE(空手) + CARDIOLOGY(有酸素運動) + KICKBOXING(キックボクシング)＝ KARDIOKICK！

軽快な音楽のビートにのってパンチ＆キック！　空手とキックボクシングの動きを組み合わせて次々と繰り出す“脂肪燃焼型格闘技エクササイズ”。体をひねるパンチやキックが、気になるウエストから見えない背中のハミ肉まで、前から後ろからキュキュっと引き締めます！　

■カーディオキックの特長
★動きがシンプルで誰でも簡単！
★脂肪燃焼しやすい
★筋力アップ＆引き締め効果が高い
★狭い部屋でも大丈夫、跳ねないので夜でも安心
★ストレス解消に最適
★護身術の習得にも

■収録プログラム
☆メインエクササイズ　約45分
ウォームアップ
　……いろいろなパンチやキックを覚えながら体を温めます
メイン1
　……パンチを中心に上半身を引き締めます
メイン2
　……キックを豊富に入れて下半身を引き締めます
メイン3
　……バックキックなど高度な技を入れています
クールダウン
　……フロアストレッチで使った筋肉をほぐします

☆毎日気軽に　ウエスト5分
毎日できる5分間のシンプルエクササイズで、ウエスト周りを全方位から集中シェイプしましょう。

☆一気に燃える　アドバンス5分　
最初からパワフルに攻めて一気に心拍数を上げるプログラム。短時間で思いっきり動きたいときに。

その日の体調・時間やご自身の運動経験に合わせて選べる、組合せメニューも用意しています。
10分までのショートプログラムと30分以上のロングプログラム、時間別・レベル別のメニューから選んで行なえます。


2009年作品　約57分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/4：3
音声　ステレオ/ドルビーデジタル