ヨガ・ベーシックス〜初級編〜商品情報

セレブリティたちを魅了したニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ、日本に上陸！

■ダイエットやストレッチに効果的と人気を集めるヨガ。
　初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録しました。
　心と体の両面を解きほぐす、ナチュラルでおしゃれな健康法を是非体験して下さい。

●呼吸法+26のポーズ+瞑想法を解説！
●初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録しました。
●多数のヨガの流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。
●心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。
●コロラド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しをぜひ体験して下さい。

基本的なポーズを写真付きで解説したブックレットを封入

【封入特典】
南麻布be yoga japan スタジオにて
1クラス\1,000!ヨガ体験カード封入

■南麻布be yoga japanによるニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ公式映像作品

■片面1層／チャプター有／メニュー画面／
　写真付き解説書