アーランジュのベリーダンス・ダイエット入門編〜骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム〜商品情報

美しく痩せたい全ての女性のための効果抜群ダイエット！
ベリーダンスを楽しく踊って、女性らしい美しいくびれ作りましょう！

ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です！
本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修＆出演。初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみてみましょう！

★解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない！
レクチャー部分はアーランジュ・オリジナルのミラーリング編集を採用。ダンサーの前面と後ろ面を同時に見ながら練習でき、まるでレッスン・スタジオにいるような解りやすさです！
★美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成！
簡単に目的別レッスンができる機能を搭載。メニュー画面の操作でお好みのプログラムを選び、基礎動作とコンビネーションを目的別に自動組み合わせして再生できます。
　●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ ●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン

【収録内容】
(1)BEAUTYストレッチ
　美しい全身のためのストレッチ　1〜3
(2)ベリーダンスの基本姿勢＆基礎動作
　○基本姿勢 ○OUT＆IN ○ヒップドロップ＆キック ○胸UP＆DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル
　○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP ＆ DOWN
　○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ
(3)簡単！コンビネーション
　○ヒップドロップ＆キック＋シュシュ ○スモールヒップサークル＋ショルダーシミー
　○チェストサークル＋UP＆DOWN ○スネイクアームス＋スモールヒップサークル
　○エジプシャンステップ＋胸UP＆DOWN ○クロスステップ＋ツイスト
　○UP＆DOWN＋ヒップドロップ＆キック＋アンジュレーション ○ヒップアタック＋ヒップサークル
(4)踊ろう！ベリーダンスの振付け！
　ベリーダンスの超カンタン振付け！楽しく踊って有酸素運動！
(5)特典映像(ベリーダンス・クリップ)
　○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2

【監修・考案・出演】
アーランジュ(杉谷知香、yukie、亜里)


2008年作品　74分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/16：9
音声　ステレオ/ドルビーデジタル