渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス 〜心も身体もリラックス　妊婦さんのための安心・快適エクササイズ〜商品情報

実演：渡辺満里奈
協力：川名昌代(フレッチャー・ピラティス(R)・クオリファイド・ティーチャー)
医学監修：中井章人(日本医科大学教授)

「ピラティスをすることで、心も体も元気に妊娠期間を過ごすことができました。 深く呼吸して適度に体を動かすことでとてもリラックス＆リフレッシュできます。」 −　渡辺満里奈

［収録内容］
レッスンを繰り返し、基本をマスターしたら「連続エクササイズ」にチャレンジしましょう。
・Lesson1　基本編／呼吸と姿勢　8分
・Lesson2　基本編／体の各部位の動かし方　19分
・Lesson3　応用編／エクササイズ　15分
・連続エクササイズ　25分
　(ダブル音声「ナレーション＆ブレス音あり」「BGMのみ」)

［特典映像］
・インタビュー
・産後のピラティス(実演：川名昌代)

※このプログラムは妊娠14週以降の方対象のものです。
※椅子やタオルを使用したエクササイズも収録しています。

　

出演:渡辺満里奈、川名昌代
音楽:FUTABA
ナレーション:曽根純恵
制作：花組
発売：日本コロムビア / TBSサービス

「妊娠中、体力を維持することは、出産や育児を成功させるため大切です。 　安全で楽しいマタニティピラティスで、ポジティブにお過ごし下さい。」 −　中井章人(日本医科大学教授)

ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏のフレッチャー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けにプログラムを組みました。妊娠14週目から行なうことができるゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋肉を動かすため、妊娠中の運動にとても適しています。継続して行なうことで、お産に向けての体力がつき、心を落ち着かせストレスを解消することができます。

大ヒット書籍＆DVD「ピラティス道」も手がけた、渡辺満里奈出演、川名昌代先生協力。
実際に第2子を妊娠中に実演したものを撮影した、妊婦でもできる「ピラティス」エクササイズ。
さらに、渡辺満里奈のインタビューや、産後のピラティス(実演：川名昌代先生)も収録した、この1枚で、妊娠から産後までしっかりカバーした内容。
DVD「渡辺満里奈　マタニティ・ピラティス」で、満里奈さんと一緒に妊娠中のトラブルを解消して、楽しく快適なマタニティライフを送りましょう！


2010年作品　本編67分+特典22分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/16：9
音声　ステレオ/ドルビーデジタル