ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット商品情報

【全米40万枚突破！】
ヒップホップのリズムで、気分も体も軽くなる！

「痩せたいなら苦しい運動より楽しいダンスよ！」

楽しいから、ノンストップで踊れて、あっという間にダイエット！
ウォームアップ、クールダウンを入れて1日20分でOK！ファンキーな「ベーシック」、ホットな「セクシー」、ラテンフレーバーの「ワールド」の3種類のダンスから、その日の気分で選ぶもよし、通しですれば40分のスタジオ・プログラムにもなります。振付は初心者でも踊れるように考えられていて、バリエーション豊かなのでダンス経験者をも退屈させません。全身を使うダンスなので、ヒップやウエスト、腕などはもちろん、お腹の引き締めにも最適。苦しい腹筋運動などしなくても、踊るだけでお腹はペッタンコに！リズムに全身をゆだねて、夢中になっているうちに気分も体も軽くなれるのです。

10のステップを覚えるだけで、誰でもヒップホップが踊れる！
最初に「ステップガイド」で本編に出てくる10のステップを予習しましょう。一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、初心者でもすぐにマスターできます。あとは本編のエクササイズに集中するだけ！楽しみながら、あっという間にカロリーを消費してくれます。

ジェニファー・ガラーディ(考案・出演)
教え方も振付も、第一級の実力を誇るジェニファー・ガラーディ。セレブ御用達のスポーツジム「CRUNCH」などでトレーナーとして活躍。自ら考案・出演したDVDはいずれもベストセラーを記録。その経験と実力を買われ、カルメン・エレクトラやキム・カーダシアンをはじめとする人気フィットネスDVDの制作に参加するほか、様々なメディアに登場するなど、フィットネス業界で一目置かれる存在となっています。米国で大ヒットの「10ミニッツ・エクササイズ」「ラテンダンス・ダイエット」も発売中です！

収録内容
・ウォームアップ(約4分)
・ベーシック・ヒップホップ(約11分)
・セクシー・スムーズ・ヒップホップ(約11分)
・ワールド・ヒップホップ(約11分)
・クールダウン(約4分)
・ステップガイド(約15分)

★踊りながら、英語もマスター！【英語字幕付】

© 2007 Anchor Bay Entertainment, Inc. All Rights Reserved
提供：株式会社メダリオンメディア


2007年アメリカ作品　60分収録
チャプター有，メニュー画面　日本語字幕、英語字幕
カラー/4：3
音声　ステレオ/ドルビーデジタル