バランスボール・エクササイズ　基礎代謝アップでやせやすい体になる商品情報

座って弾むだけで体のバランスを整え、高いダイエット効果が期待できるバランスボール。しかし買ってはみたものの、使いこなせずにお部屋の邪魔ものになっている方もいるのではないでしょうか。それは実にもったいない！ダイエットのチャンスを逃してはいけません！このDVDには、基本のポーズから、バランスボールを使った楽しくてしかも効果的な3つのタイプのワークアウトが紹介されています。こんな使い方もあったのね！と目からウロコが落ちるほど斬新で自由度の高いエクササイズが満載です。ボールエクササイズの第一人者、ルーシー・ナイトの豊富なプログラムでボディを芯から引き締めてやせやすい体をつくりましょう。

【指導】ルーシー・ナイト

(C)2006 IMC　VISION　Ltd.


92分収録
片面1層
カラー/16：9
音声　(1)MONO　(2)ドルビーデジタルステレオ(日本語吹替)