おうちランニング商品情報

ワンルームで気軽にできる、ランニングに効くトレーニングやストレッチ、セルフマッサージなどをDVD1枚にすべて集結。DVDのトレーナーと一緒に身体を動かせば、おうちでもランニング後のような爽快感と心地よい疲労感が得られるだけでなく、筋力アップやフォーム改善など、単に走るだけではまかなえない点もカバー！
プログラムは女性向けに組立てられているので、全身のバランスを整える、むくみの解消など、美容目的にもオススメ。ランニングで脚が太くなることが不安な方には、太くならないためのトレーニングやストレッチ、美脚マッサージも収録。
監修・指導の安喰太郎さんはアディダスナイトランやauアプリsmart sports などでも指導している、ランニング指導のプロ。分かりやすい丁寧な指導が好評です。

【監修】
　安喰太郎(アディダスランニング共和国コーチ、ランニングクラブ「ハリアーズ」代表兼コーチ)
【出演・実演】
　近藤裕子(ランニングクラブ「ハリアーズ」コーチ)


2009年作品　86分収録
片面1層，チャプター有，メニュー画面
カラー/4：3
音声　ステレオ/ドルビーデジタル


■関連リンク
「アディダスランニング共和国」ホームページ
「ハリアーズ」ホームページ