『スマート ピラティス ゆがみリセット』
COBG-5404 \3,465(税込)

■詳細はこちら>>>

『スマート ピラティス リンパ刺激デトックス』
COBG-5405 \3,465(税込)

■詳細はこちら>>>

100年以上前にピラティス氏の開発したボディーワーク(エクササイズ)を現代流にアレンジしたエクササイズです。スマートとは賢くエクササイズしましょうと「誰でも・短時間・効果的」をキーワードにしたピラティスです。ピラティスの原理をもっとどなたにでも取得できるレッスンにしました。特徴的には身体をリセットする「リセットＥＸ」を最初に行い、骨格をもとある場所に戻し、筋肉のトーンを整えてからエクササイズに入るというものです。歪のある身体でのエクササイズでは効果がでにくいものです。

• パーツ別エクササイズの短時間コース、一本を通して見る充実コースなど、その時々にあったコースを選べます。
  
• 監修者自らのナレーションに合わせて運動することによって、集中力が増し、的確なタイミングが得られます。
  
• 運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。
  
• 見やすいテロップでもしっかりポイントをフォロー。
  
• 各エクササイズを分かりやすく、丁寧に解説した解説書（全12ページ）付き。
  
• スリーブケース付き。