綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック商品情報

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック

[DVD] 2013/12/18発売

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック

COBG-6519 ¥3,500+税

直営ショップで購入

深い呼吸で、心も体も美しく満たされる!
基本にこだわったプログラムで、全てのかたにビューティ&リラックスを!


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特設サイト
https://columbia.jp/watamotoyoga/
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【初回限定封入特典】綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット(2014年12月17日まで有効)

▽ヨガの楽しさと効果を、もっと実感できる!
呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。このDVDでは綿本先生がヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、カヨ先生によるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も優しく解きほぐしましょう。

▽初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました!
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある、そして長く継続できる……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。録りおろしの新曲も4曲収録しています。
基本をマスターすれば、あなたのヨガがガラリと変わります。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。

▽ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック!
「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、ヨガの全ての動きに関わるとても大切な要素です。身体全体を動かしながら呼吸を行うことで、心と体をベストな状態に調整していきます。

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▽収録内容
(1)ワンポイントヨガ
●呼吸テクニック<やさしい「ヴィンヤサ」講座>
(呼吸法の大切さ/ヴィンヤサの方針と行い方 /ヴィンヤサのもう一つのポイント)
いちばん大切なのに、おざなりになりがちだった「呼吸法」。このDVDでは16分を割いて丁寧にわかりやすく解説し、呼吸を上手にコントロールする方法を身につけていきます。

(2)3つのエクササイズ
世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなプログラムを選びました。基本的なポーズを取りながら呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。
時間に合わせて選べるように20分、40分、60分の3プログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。
●60分プログラム
(ネコのポーズ/ネコのポーズ(バリエーション)/ネコと犬のヴィンヤサ/足と手のヴィンヤサ/山のヴィンヤサ/押上げのポーズ/体側を伸ばすポーズ/ピラミッドのポーズ/英雄のポーズ?のヴィンヤサ/足に顔を近づけるポーズ/体側を伸ばすねじりのポーズ/ラクダのポーズ/子供のポーズ/赤ちゃんのポーズ/プチワニのポーズ(両足)/ボックスストレッチのポーズ/ハッピーベイビーのポーズ/プチワニのポーズ(片足乗せ)/肩立ちポーズ/無空のポーズ)
●40分プログラム
(ネコのポーズ/ネコと犬のヴィンヤサ/足と手のヴィンヤサ/山のヴィンヤサ/押上げのポーズ/体側を伸ばすポーズ/英雄のポーズ?のヴィンヤサ/足に顔を近づけるポーズ/プチワニのポーズ(両足)/ボックスストレッチのポーズ/プチワニのポーズ(片足乗せ)/無空のポーズ)
●20分プログラム
(ネコのポーズ/ネコと犬のヴィンヤサ/足に顔を近づけるポーズ/ハッピーベイビーのポーズ/プチワニのポーズ(片足乗せ) /無空のポーズ)


プロデュース:綿本彰 http://www.yoga.jp/
監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ講師)  http://poart.pupu.jp/kayoga.html
実演:AVI、RHIE

【特典】
外ヨガ(オーディオファイル) DVDでポーズを覚えたら、ヨガをお外に持ち出そう!
パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録しました。
※オーディオデータを開くにはパソコンとDVDドライブが必要です。詳細は封入解説書をご参照ください。

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2013年作品 147分収録 解説書封入
片面2層,チャプター有,メニュー画面
カラー/16:9
音声 ステレオ/ドルビーデジタル
(C)日本コロムビア/TBSサービス

購入/ダウンロード

※お使いの環境では試聴機能をご利用いただけません。当サイトの推奨環境をご参照ください。


綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio リリース情報


COBG-6519
2013/12/18発売 COBG-6519 ¥3,500+税
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック
深い呼吸で、心も体も美しく満たされる!

COBG-6483
2013/07/31発売 COBG-6483 ¥3,500+税
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット
カリスマ的人気!綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動!

COBG-6580
2014/07/02発売 COBG-6580 ¥3,500+税
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ
優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする!綿本彰プロデュース第3弾。!

COBG-6797
2015/06/17発売 COBG-6797 ¥3,500+税
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ
短期間で効果が出ると、世界中で人気のパワーヨガ!

COBG-6797
2013/12/18発売 COCB-54081 ¥2,200+税
綿本彰プロデュース 静 −Silence−
ヨガ・エクササイズのBGMにも、普段のリラクゼーションにも理想的な癒しのヨガ・ミュージック
9曲収録/著作権フリー(店舗や施設などでご利用いただけます)